Viernes, 14. Octubre 2011 - 11:18 Hora
OFERTA ZUMBA FITNESS 1ER TRIMESTRE
OFERTA PRIMER TRIMESTRE ZUMBA FITNESS
2 HORAS A LA SEMANA 30€ (dto 10€) derecho a 2 clases gratuítas al mes de danza del vientre, flamenco o sevillanas, a elegir.
1 HORA A LA SEMANA 20€, derecho a 1 clase gratuíta al mes de danza del vientre, flamenco o sevillanas, a elegir.
Lunes, 3. Octubre 2011 - 13:15 Hora
HORARIOS CURSO 2011/2012
FLAMENCO INFANTIL (iniciación-medio): LUNES Y MIERCOLES DE 17:00 A 18:00
SEVILLANAS/FLAMENCO INFANTIL (iniciación): LUNES Y MIERCOLES DE 18:00 A 19:00
SEVILLANAS INFANTIL (medio): LUNES Y MIERCOLES DE 19:00 A 20:00
SEVILLANAS ADULTOS (iniciación-medio): LUNES Y MIERCOLES DE 20:00 A 21:00
FLAMENCO ADULTOS (medio): LUNES Y MIERCOLES DE 21:00 A 22:00
DANZA ORIENTAL INFANTIL (iniciacion): JUEVES DE 17:00 A 18:00
DANZA ORIENTAL INFANTIL (medio) JUEVES DE 18:00 A 19:00
DANZA ORIENTAL ADULTOS (iniciacion-medio) JUEVES DE 20:00 A 21:00
DANZA ORIENTAL ADULTOS (avanzado) JUEVES DE 21:00 A 22:00
STREET DANCE INFANTIL: MARTES Y VIERNES DE 19:00 A 20:00
STREET DANCE JOVENES-ALDULTOS: MARTES Y VIERNES DE 20:00 A 21:00
RITMOS LATINOS: VIERNES DE 21:00 A 22:00
ZUMBA FITNESS:
MARTES Y JUEVES DE 9:30 A 10:30 DE LA MAÑANA
MIERCOLES Y VIERNES DE 10:00 A 11:00 DE LA MAÑANA
JUEVES DE 19:00 A 20:00
VIERNES DE 18:00 A 19:00
Este horario puede ser modificado o ampliado dependiendo de las necesidades de los alumnos.
ESTUDIO DE BAILE ROCIO GARRO ARTE Y DANZA
COMENZAMOS EL LUNES 3 DE OCUTBRE
Lunes, 19. Septiembre 2011 - 19:12 Hora
ZUMBA FITNESS!!!!!! SI QUIERES PONER TU CUERPO A TONO NO TE PIERDAS LAS NUEVAS CLASES DE ZUMBA FITNESS!!!!!!
ESTE NUEVO CURSO CONTAMOS EN EL ESTUDIO CON LA NUEVA MODALIDAD DE FITNESS - - - - ZUMBA FITNESS, IMPARTIDA POR INSTRUCTOR TITULADO. PODREIS PROBAR UNA CLASE ABIERTA EL VIERNES 30 DE 8 A 9 DE LA TARDE.
QUE ES ZUMBA????????
ZUMBA es una clase de fitness inspirada en bailes latinos que emplea la música y los movimientos de danza latina e internacional, la cual crea un sistema de fitness dinámico, emocionante y fectivo. Este formato de clase combina ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo por medio de un método fitness aerobic, para lograr un equilibrio único de beneficios cardiovasculares y de tonificación muscular.
ZUMBA integra algunoas de los principios básicos de entrenamiento aeróbico, en intervalos y de resistencia para maximizar la quema de calorías, los beneficios cardiovasculares y la tonifiación corporal total. Los movimientos de baile son fáciles de seguir e incluyen pasos para tonificar áreas corporales como los glúteos, las piernas, brazos, el tronco, el abdomen y el músculo más importante del cuerpo, el corazón.
La gente que baila así como los que no saben bailar pueden dominar fácil e inmediatamente los movimientos de una clase de ZUMBA ya que uno no tiene que saber bailar para tener éxito en ZUMBA. ZUMBA crea un ambiente festivo que proporciona una oportunidad no intimidante para quienes no nbailan, para principiantes o para quienes antes no han tenido la confianza de participar en clases grupales. Al mismo tiempo, los bailarines y quienes ya tienen tiempo haciendo ejercicio disfrutan profundamente el cambo de ritmo - poder hacer ejercicio en un ambiente festivo, san y divertido.
Los ritmos apasionantes y explosivos de la música latina e internacional hablan por si mismo y a la vez que practicamos ejercicio y disfrutamos perdemos calorías dependiendo del ritmo de trabajo un mínimo de 400, podemos llegar a perder entre 900 o más calorías en una hora de clase ZUMBA FITNESS.
NO TE PIERDAS LA CLASE ABIERTA DE ZUMBA FITNESS DISFRUTRARS MUCHÍSIMO!!!!!!!!!!!1
Domingo, 4. Julio 2010 - 19:59 Hora
CARPE DIEM
http://razieddu.blogspot.com/2010/06/rocio-garro-una-garra-en-el-escenario.html
Gracias por tus palabras, a mi me has dejado sin ellas.
Vieja contribución _
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